Együtt mozogni a gyerkőccel? – Németh Olga
Németh Olga gyógytestnevelő, rehabilitációs szakemberrel beszélgettünk a szülő/nagyszülő és gyermek közös mozgásáról.
Szerző: Sziklai Csaba
Drága szék helyett olcsó asztal az egészségért
Úgy látom, hogy sajnos inkább a székekkel foglalkoznak, ha az ülőmunka és az egészség kerül szóba. Több százezres “ergonomikus”, “gerincbarát”, és egyéb varázsszóval székekkel győzködik az embereket, hogy ha megveszik, jobb lesz a testüknek. Miközben a fő probléma az, hogy…
Az ideális mozgásprogramról gyerekeknek – Németh Olga
Benned is felmerült már a kérdés, hogy mennyi és milyen mozgásra lenne szüksége egy gyereknek? Hogy elegendő inger-e a testnevelés óra? Németh Olga gyógytestnevelő, rehabilitációs szakemberrel beszélgettünk ezekről a kérdésekről.
Trauma, gyógyulás, önvédelem
Amikor nálunk járt Dr. Nógrádi Noá nőjogi szakértő és önvédelmi oktató egy erős beszélgetésre (Erőszak – megelőzés, kezelés, feldolgozás), megígértük, hogy összeállítunk egy listát azoknak, akik elmélyednének, tanulnának az boncolgatott témákban. Megcsináltuk:
Erőszak – megelőzés, kezelés, feldolgozás – Dr. Nógrádi Noá
Dr. Nógrádi Noá (önvédelmi oktató, nőjogi szakértő, politika-filozófus és elemző) volt a vendégünk. A fő témánk az erőszak volt – a formái, a megelőzésekre való törekvés, a helyzetek kezelése, valamint feldolgozása.
A ti tanácsaitok – 100. speciális epizód
A 100. epizódunk alkalmául titeket kértünk arra, hogy adjatok tanácsot kollégáitoknak. Így Noémi és az én tanácsom után 6 további kolléga segíti gondolataival a munkátokat, életeteket.
A leggyakoribb hiba, amit masszőrök elkövetnek
Ha masszőrként dolgozol, valószínűleg már te is hallottál ilyen vagy ehhez hasonló panaszokat kollégáidról:
Fontosabb, mint a technikád? – Tudatos kommunikáció segítőknek
Van, aki azt tanítja, hogy tilos daganattal küzdő embert masszírozni, mert így terjedhet a rák. Mindeközben tudjuk, hogy több mint 15 éve már bevált dolog az onkológiai betegek segítése (onkológiai) masszázzsal is. Mi az igazság? Erről beszéltünk ma röviden.
A masszázs terjeszti a rákot?
Van, aki azt tanítja, hogy tilos daganattal küzdő embert masszírozni, mert így terjedhet a rák. Mindeközben tudjuk, hogy több mint 15 éve már bevált dolog az onkológiai betegek segítése (onkológiai) masszázzsal is. Mi az igazság? Erről beszéltünk ma röviden.
Plankelj az agyadért: a kitartás biológiája
Képzeld el, hogy mindjárt elkezdesz plankelni – csak 60 másodpercet kellene kibírnod. Már előre érzed a feszülést a hasadban, az égető érzést a karjaidban, és a fejedben megjelenik a gondolat: „Nem fogom bírni…