Szerző: Sziklai Csaba masszőr, masszázs oktató, a Masszőr kézikönyv írója. Bővebben…
Justin Napsugár sportrehabilitációs tréner volt a vendégünk, akivel számtalan témát bejártunk a mozgással és terápiákkal kapcsolatban, lemenve teljesen az alapokig. A 0. részként egy apró bevezető monológommal indul a videó-sorozat, melyben elmondom, miért hívtam Napsit hozzánk, és mi az, ami sokkal fontosabb mint a mélyebb anatómia tudás.
Az első résztől pedig átveszi a szót Napsi, és több epizódon át több témát is megvitatunk. Összesen több mint 2 órát beszélgettünk, melyet a teljes közzététel előtt apránként, témánként töltök fel nektek, majd a végén a teljes beszélgetést is. Nagyon hasznos lesz mind, remélem ti is legalább annyira élvezitek majd mint mi! 🙂
Justin Napsugár: https://www.facebook.com/justin.napsugar.gyogytornasz/
3 TestŐr Program : Önmasszázs , rugalmasítás , resistance stretching
https://youtu.be/Fnz4M66UVeI?si=4eHcOKK47Nyt4l2F
Hogyan vezesd be az élvezetes mozgást a mindennapjaidba ?
https://youtube.com/shorts/PUKotTKfsj0?si=xwkgdOO_-jUWgo0R
Szerző: Sziklai Csaba masszőr, masszázs oktató, a Masszőr kézikönyv írója. Bővebben…
