Nem létezik csoda termék, terápia

Na ez egy olyan téma, ami gyakran elő fog még jönni nálunk, annyira fontos. Sőt, részben beszéltünk is már róla egy videónkban: Üzenet a masszőröknek – https://youtu.be/DnWqTjL-6Dg

A lényeg, hogy akármilyen nehéz, de el kell fogadnunk: nem létezik olyan termék vagy terápia, ami csoda lenne. Kifejtem.

Minket ugye a legtöbben egy fájdalommal keresnek meg. Vendégünknek fáj a nyaka, dereka, valamije. Erre sok képző azt tanítja, hogy hát csináld meg rajta ezt az X kezelést, ajánld neki ezt az Y terméket, és ezzel meggyógyul, megoldódik a probléma oka. Ez pedig egész egyszerűen nem igaz. Mi nem oldjuk meg a problémája okát. Aki ezt mondja a vendégének, vagy ezt hirdeti weboldalán, közösségi oldalain, az akár akarattal, akár akaratlanul, de nem mond igazat.

A legtöbb esetben a vendégednek az életmódja okozza a problémáját. Mire gondolok ezzel?

• Krónikus stressztől szenved, mint a legtöbb nyugati ember manapság. Ez pedig rettenetes hatással van a testünkre minden szempontból. Izmaink feszességét, tartásunkat, hormonháztartásunkat, idegrendszerünk érzékenységét, mindent IS befolyásol. Természetesen nem lehet stressz nélkül élni, ez egy természetes és hasznos funkció – rövidtávon. De nem folyamatosan! És persze nem lehet mindenen azonnal változtatni, de igenis ki lehet ebből lépni, számtalan módon lehet javítani rajta. Rendszeres testmozgás, “én idő”, meditáció, kevesebb telefon-nyomkodás, közösségi média és hírolvasás csökkentése, több idő a természetben, sok-sok beszélgetés, és így tovább.
• Mozgáshiányos életet él. Minden nap kéne mozogni, sokfélét. A sokféle is rettenetesen fontos, mert hiába masszírozol egész nap, vagy valaki hiába fut rengeteget, ha nincs meg minden szükséges mozgásfajta, egy idő után gond lesz. (erről is lesz majd videónk, például Feövenyessy Krisztinával)
• Helytelenül táplálkozik. Ez olyan összetett téma hogy természetesen erről is sokat fogunk beszélni. De már csak ha arra gondol az ember, hogy a túlsúly egy plusz teher az egész testünknek, ami feleslegesen terhel folyamatosan, már elég erős érvet mondtam.
• Nem mezítlábas cipőt hord. Ha nem mezítlábas cipőben sétál/mozog, és nem is mezítláb, 99,9% hogy meg van emelve a sarka, ami miatt el van tolva előre a természetes súlypontja, ezáltal az egész tartása módosul. (Na erről már van videónk, “Ne tedd tönkre a lábad, tested!” címmel)
• És akkor még olyan “apróságokról” nem is beszéltünk, hogy rengeteg magyar hogy teszi tönkre magát a dohányzással, alkoholizálással, vagy épp a kólával hogy rontja csontsűrűségét, gyorsítva a csontritkulását… És így tovább, napestig sorolhatnám ezeket. És ami még durvább, hogy a fentiek miatt (is) az ember az alapvető tevékenységeit is rosszul végzi már. Konkrétan a legtöbb ember nem tud természetesen sétálni, futni, emelni, sőt, lélegezni sem. Gondolj csak bele, a természetes lélegzés mélyebb, “hasi” légzés, és orron át történik. Ennek ellenére sokan nem is tudnak csak orron lélegezni, sokan felületesen lélegeznek, sokan mellkasi légzést végeznek, és így tovább. Már lélegezni sem tudunk / elfelejtettünk. (Erről is fogunk hosszasan beszélgetni)

A legtöbb ember (szinte mindenki) ezekkel tudja megoldani a problémáját. Ha változatosan és rendszeresen mozog, jól eszik, odafigyel a mentálhigiénéjére, és így tovább. Ezek egyikét sem fogja kiváltani egy termék vagy kezelés.

Fontos, hogy ezzel nem azt mondom, hogy felesleges lenne amit csinálunk. Persze rengeteget tudunk segíteni, a masszázs egy varázslatos dolog. Van aki szinte csak nálunk tud valóban kikapcsolni, akinek az az egyetlen “én ideje”. Már magával az érintéssel sokat tudunk segíteni. Azzal, hogy meghallgatjuk. Csillapítjuk a fájdalmait, amivel már könnyebben áll neki a változtatásoknak. Ezt is sorolhatnám szerencsére. De a legtöbbet mégis az edukációval tudunk segíteni. És nem azzal az edukációval, hogy vegye meg ezt a terméket (amiből majd jól elrakjuk a jutalékunkat)! Hanem azzal, hogy segítünk, hogy megértse a teste működését, hogy mi a probléma valós oka, és hogy ezen hogy tud változtatni. És nem kell mindenhez értenünk nekünk sem, ezért jó ha van sok szuper kontaktunk. Így a helyes testmozgásra tudunk ajánlani például egy funkcionális trénert. Vagy a helyes táplálkozáshoz egy funkcionális táplálkozási tanácsadót. Vagy akár pszichológust. És így tovább. (tudom, most sokszor használok hasonló szófordulatot, de próbálok nem regényt írni.)

Ez így működik. Szerencsére a legtöbben már (remélem) nem hisznek abban amit a régi Teleshopos reklámokban nyomattak, hogy felveszed a fogyasztó övet tévézés közben, és lapos hasad lesz. Tudjuk, hogy ahhoz elsősorban a helyes táplálkozás majd mellette a mozgás kell. Na ugyan ez a helyzet nálunk. Ha a vendégünknek fáj a dereka, akkor nem a varázs eszköz/kezelés oldja meg a gondját. A gondját hosszútávon csak ő tudja magának megoldani az életmódjának változtatásával, és mi ebben tudjuk segíteni őt tanácsainkkal. Hogy tudatosan élhessen ő is.