Szerző: Sziklai Csaba masszőr, masszázs oktató, a Masszőr kézikönyv írója. Bővebben…
Mit is jelent az a mondat, hogy a rugalmasság a legbiztonságosabb szabadság? Többek között erről is beszélgettünk Justin Napsugár sportrehabilitációs trénerrel az élet és a mozgás hasonlatain át.
Összesen több mint 2 órát beszélgettünk, melyet a teljes közzététel előtt apránként, témánként töltök fel nektek, majd a végén a teljes beszélgetést is. (aki nem akar lemaradni, iratkozzon fel a csatornánkra és a https://tudatosmasszor.hu/ alján a heti TM hírlevelünkre!) Nagyon hasznos lesz mind, remélem ti is legalább annyira élvezitek majd, mint mi!
Justin Napsugár: https://www.facebook.com/justin.napsugar.gyogytornasz/
3 TestŐr Program : Önmasszázs, rugalmasítás, resistance stretching
https://youtu.be/Fnz4M66UVeI?si=4eHcOKK47Nyt4l2F
Hogyan vezesd be az élvezetes mozgást a mindennapjaidba ?
https://youtube.com/shorts/PUKotTKfsj0?si=xwkgdOO_-jUWgo0R
Szerző: Sziklai Csaba masszőr, masszázs oktató, a Masszőr kézikönyv írója. Bővebben…
