Könnyen hozzáférhető technikák – Németh Olga
Németh Olga gyógytestnevelő, rehabilitációs szakemberrel beszélgettünk arról, milyen trükköket vethetünk be akkor, ha nincs pénzünk drága eszközökre és foglalkozásokra, mégis teljes értékű mozgásprogramot szeretnénk biztosítani a gyermekünknek.
Útmutató ukrán menekültek támogatásához – Корисні посилання для біженців
Hogy tudatosabban segíthessünk vendégeinknek, összeszedtem pár hasznos tippet. Továbbá pár hasznos linket és kontaktot is, amit ajánlhatsz vendégeidnek. Hogy az ajánlás még könnyebb és hatékonyabb legyen, ezt az írást ukránul is elkészítettem, lejjebb görgetve ez is megtalálható.
Biztos minden mozgás jó? – Németh Olga
Németh Olga gyógytestnevelő, rehabilitációs szakemberrel beszélgettünk arról, milyen mozgásformákat és sporttípusukat nem érdemes választanunk egy fejlődő szervezet számára, ha az egészség a cél.
Együtt mozogni a gyerkőccel? – Németh Olga
Németh Olga gyógytestnevelő, rehabilitációs szakemberrel beszélgettünk a szülő/nagyszülő és gyermek közös mozgásáról.
Drága szék helyett olcsó asztal az egészségért
Úgy látom, hogy sajnos inkább a székekkel foglalkoznak, ha az ülőmunka és az egészség kerül szóba. Több százezres “ergonomikus”, “gerincbarát”, és egyéb varázsszóval székekkel győzködik az embereket, hogy ha megveszik, jobb lesz a testüknek. Miközben a fő probléma az, hogy…
Az ideális mozgásprogramról gyerekeknek – Németh Olga
Benned is felmerült már a kérdés, hogy mennyi és milyen mozgásra lenne szüksége egy gyereknek? Hogy elegendő inger-e a testnevelés óra? Németh Olga gyógytestnevelő, rehabilitációs szakemberrel beszélgettünk ezekről a kérdésekről.
Trauma, gyógyulás, önvédelem
Amikor nálunk járt Dr. Nógrádi Noá nőjogi szakértő és önvédelmi oktató egy erős beszélgetésre (Erőszak – megelőzés, kezelés, feldolgozás), megígértük, hogy összeállítunk egy listát azoknak, akik elmélyednének, tanulnának az boncolgatott témákban. Megcsináltuk:
Erőszak – megelőzés, kezelés, feldolgozás – Dr. Nógrádi Noá
Dr. Nógrádi Noá (önvédelmi oktató, nőjogi szakértő, politika-filozófus és elemző) volt a vendégünk. A fő témánk az erőszak volt – a formái, a megelőzésekre való törekvés, a helyzetek kezelése, valamint feldolgozása.
A ti tanácsaitok – 100. speciális epizód
A 100. epizódunk alkalmául titeket kértünk arra, hogy adjatok tanácsot kollégáitoknak. Így Noémi és az én tanácsom után 6 további kolléga segíti gondolataival a munkátokat, életeteket.
A leggyakoribb hiba, amit masszőrök elkövetnek
Ha masszőrként dolgozol, valószínűleg már te is hallottál ilyen vagy ehhez hasonló panaszokat kollégáidról: