A kutatók már egyértelműen kimutatták, hogy az étkezésünk nemcsak a testi egészségünkre van hatással, hanem a gondolkodásunkra, az érzelmeinkre, sőt arra is, hogyan éljük meg a napjainkat.
Az, amikor reggel nyűgösen, nehezen mászunk ki az ágyból…
Az, hogy automatikusan a kávéért nyúlunk, hátha attól végre „beindulunk”…
Vagy amikor délután úgy érezzük, mintha az agyunk vatta lenne, és alig tudunk figyelni…
– ezek mind jelzések. A testünk szelíd, de határozott üzenetei, hogy valami nem stimmel.
És bár ma már ezer helyről jön az infó arról, milyen óriási szerepe van a táplálkozásnak az életminőségünkben, mégis sokan továbbra is átsiklanak fölötte.
Te milyen pilóta vagy?
Most képzelj el egy repülőgépet! A legtöbben úgy navigálunk mindennapjainkban, mint egy utas, aki bekukkant a pilótafülkébe, de fogalma sincs arról, mit jelentenek a műszerek és a kapcsolók. Látjuk, hogy valami történik, érezzük a változásokat a testünkben, de nem tudjuk, mit kellene tenni, hogy jól működjön.
Pedig a valóság az, hogy nemcsak utasok, hanem testünk pilótái is vagyunk. És ha nem értjük a működését, akkor gyakorlatilag vakon repülünk.
Plusz fontos, hogy ez nem csak az étkezésre vonatkozik. Az életmód minden egyes területére:
– alvás
– táplálkozás
– mozgás
– mentálhigiéné (pl. stresszkezelés)
– szociális kapcsolatok
– környezeti tényezők és szokások
Nekünk extrán fontos!
Ez a segítő szakmákban extrán fontos, hisz nem csak a saját testünk, de a vendégünk, páciensünk testét és működését is ismernünk kell minél jobban, ha segíteni akarunk neki. Mert ha nem, tudjátok, van a mondás: vak vezet világtalant.
Ezért javaslom, hogy ha már tudsz egy alap szinten masszírozni, de következő 12 féle masszázs technikára vagy kiegészítő kezelésekre fókuszálj. Menj vissza az alapokig. Tanulj kommunikációt. Önismeretet. Emberismeretet. És merülj el az egészséges életmód világában. Számodra, és vendégeid számára is hasznos lesz!
Tudod, csak tudatosan!
U.i.: Ha ezekről szívesen tanulnál velünk, sőt, ennél sokkal többről, tetszeni fog a következő projektünk, amit szeptemberben indítunk – kifejezetten masszőröknek! Ha nem akarsz lemaradni, iratkozz fel oldalunk alján a hírlevelünkre!
U.u.i.: A pilótás hasonlat ötletét Jessie Inchauspé: Glükóz forradalom című könyve adta, javaslom mindenkinek, hasznos olvasmány!
