Gondoltam a félreértések elkerülése végett hasznos, ha írok erről. Röviden: Mi (Noémi és én) nem vagyunk vallásosak, és nem is akarunk senkit semmilyen vallásra téríteni. Pusztán gondolkodásra és tudatosságra sarkallunk akit csak tudunk – és aki elfogadja! 🙂 Kifejtve: Minél többet foglalkozunk a mentálhigiénénkkel, és az olyan témákkal mint az

A Tudatos masszőr Facebook csoportunk (itt) egyre csak nő, és egyre aktívabb. Én pedig egyre gyakrabban dobok be olyan témákat, ami sokaknál tabunak számíthat, pedig fontos lenne róla beszélni. Ilyen volt egyik nap az alábbi kérdésem a tagjainkhoz: “Őszintén, bennetek milyen érzéseket és gondolatokat kelt legbelül, amikor valaki happy endingről

Egyre több vendégemnek javaslom, hogy kezdjen el meditálni. Ehhez általában a Medito nevű ingyenes appot ajánlom, ahol egy egész kurzus segíti a tanulást nulláról. Viszont az app angol nyelvű. Ezért az utóbbi időben elkezdtem magyar nyelvű minőségi meditációs anyagokat is keresni. Találtam is egy szuper gyűjteményt, melyet szeretettel ajánlok nektek

Biztosan észrevetted már, hogy egyre gyakrabban próbálnak meglopni az interneten. Facebook oldalakra küldenek üzeneteket, a Facebook ügyfélszolgálatának kiadva magukat. Sms-ben írnak, mintha csomagot kaptál volna, nyomj a linkre. Telefonon hívnak, hogy szóljanak, valaki illetéktelenül vásárolt vagy utalt a számládról, és elkérik minden adatod. Emailt küldenek, hogy tudják a jelszavad, vagy

(Az alábbi írást a Redditen tettem közzé egy Masszőr AMA keretében) Röviden: Aki nem akarja bántani a masszőröket, az inkább kerülje még a poénkodást is ezzel, mert rettentő megalázó, és egy rendkívül káros narratívát erősít. Aki pedig valóban happy endinget/finisht keres, az olyan szolgáltatónál érdeklődjön ezután, aki kifejezetten hirdeti, hogy

Az elmúlt hetekben elkezdtem bemutatni azokat a fogásokat, amivel több masszőr képző és masszázs oktató is megtéveszt minket. Először arról írtam, hogy valójában nem létezik fáradás-mentes masszázs (teljes cikk) majd arról, hogy mi miért nem tudjuk az okot kezelni (teljes cikk) – bármit is ígérjenek. A mai, harmadik mítoszrombolásunk pedig

Múlt héten arról írtam, hogy sok masszőr képző / masszázs oktató ír arról, hogy ha megveszed a tanfolyamát vagy termékét, azzal egy fáradás mentes masszázst fogsz tudni csinálni. Majd arról írtam, hogy ez miért megtévesztés, megindokoltam miért nem létezik fáradás mentes masszázs. Ha lemaradtál volna: https://tudatosmasszor.hu/elfaradas-mentes-masszazs-nem-letezik Ma egy újabb megtévesztő

Egyedülállóak a DoTerra illóolajok!(?) – heti mítoszrombolás / nagyon hasznos tények feltárása. A válasz röviden: Nem, nem egyedülállóak, több márka is kínál megegyező minőségű illóolajokat. Hosszabban: Nem arról van szó, hogy a doTerra olajai ne lennének jó minőségűek. Nagy eséllyel tényleg szuper olajok, bizonyos célokra. Sokan használják és sokan elégedettek

Egyre több képzésnél, sőt, már termékeknél is találkozok az elfáradás-mentes kifejezéssel. Ez pedig nem más, mint egy kifejezetten megtévesztő marketinges fogás. Mert elfáradás-mentes masszázs nem létezik, bármilyen eszközzel vagy technikával csinálod. Bármit ígérjen a képző vagy eladó, aki jó pénzért megtanítja a spéci technikát vagy spéci eszközt. Mondom is a

“Lehetetlen, Magyarországon nem lehet könyvet kiadni. Meg ilyen már amúgy is van.” – mondta egy kollégám 2021-ben telefonon, akire nagyon felnéztem. Ezek voltak az tömör reakciói, amikor a Masszőr kézikönyv ötletéről meséltem neki lelkesen. Az első csalódás ekkor ért, fel is ötlött bennem, hogy feladom. De nem tettem, úgy éreztem

Két hete beszéltünk a műanyag eszközökről, és azok környezetbarát alternatíváiról. (a cikket itt találod: https://tudatosmasszor.hu/eszkoz-ha-lehet-valassz-termeszeteset) Ami még ennél is fontosabb, hogy a fogyóeszközeink amennyire lehet, legyenek műanyag-mentesek. Mert ugye valószínűleg egy smr hengert ritkán vesz az ember, viszont mondjuk mosószert gyakran, főleg masszőrként a rengeteg textil mosásához. Így pedig kilószámra

Bizonyára te sem szeretnéd, hogy vendégeid egymásnak adogassanak nálad gombás vagy más fertőző bőrbetegségeket. Ezért (is) érdemes az alábbi két opció közül választanod: Plusz, ahová lelépnek mezítláb, ott szintén érdemes minden vendég után áttörölni fertőtlenítővel. Ha pedig mezítláb járkálnak nálad, nincs más megoldás, fel kell mosni minden vendég után. Erre

Folyamatosan rendeljük, vesszük a termékeket. Masszázspisztoly, smr henger és labda, jógaszőnyeg, masszírozó eszközök, köpöly, és így tovább. Igazából már arról is lehetne vitatkozni, hogy ezekből mire van valóban szükség, de azt máskor. 🙂 Viszont ha már veszel egy eszközt, nézd meg előtte, hogy van-e természetes alternatívája. Mert ha műanyag helyett

A mosásról már készítettünk videót (mérgező mosás? címmel) ahol elmondtuk, miért és hogyan ártunk magunknak és vendégeinknek a mosószerekkel. Viszont ott nem a hatékonyság volt a fő szempont, hanem az egészség. Na most viszont megtaláltam a leghatékonyabb masszőr mosószert, ami egészséges, környezetbarát, sőt, a zsírt (olajokat, krémeket) is úgy kiszedi,

Sokan nem tudják, de napjainkban egyre több egészségügyi problémát okoznak az illatanyagok: Viszketést, bőrpírt, köhögést, tüsszögést, fejfájást, migrént, szédülést, hányingert, kiütéseket – és ezek még a kevésbé ijesztő tünetek. Ezen felül okozhatnak asztmás rohamot, befolyásolhatják a hormonrendszerünket, és egyre több ilyen anyagot (vagy hordozóját) kapcsolnak össze kutatásokban a terméketlenséggel, a

Kik érhető el az onkológiai masszázs tudásanyagunk? Az összeszedett tudást nem korlátozzuk, az anyag bárki számára elérhető, feltételek nélkül. Kik végezhetnek onkológiai masszázst? Hivatalosan betegséggel rendelkező embert gyógymasszőr, gyógytornász, alternatív mozgás- és masszázs terapeuta kezelhet, egy közérzetjavító szolgáltatást nyújtó masszőr (vagyis a masszőrök többsége) pedig csak teljesen egészséges embert masszírozhat.

Masszázs, daganatos vendégként A masszázs egy nagyszerű élmény, mind az ember testének, mind az elméjének. Így tehát jogosan merül fel a kérdés, hogy daganattal élőként mi is a pontos helyzet a téma kapcsán. A legtöbb helyen azt képviselik, hogy onkológiai kezelés alatt álló személy számára a masszázs teljes mértékben kontraindikáció,

Na ez az írásom elsőre furcsán hangozhat, pedig meglepően hasznos. Kifejtem: Az utóbbi hetekben egyre gyengébb hatásfokkal működött a szárítógépem, alig gyűlt a kondenztartályban víz, és amikor alul a szöszgyűjtő rekeszt takarítottam, mindig folyt ki a kondenzvíz… Sokan ilyenkor új gépet vennének, de én anyagi és környezetvédelmi szempontból is törekszem

Szerintem mindannyian egyetértünk abban, hogy a bizalom rettentő fontos a mi szakmánkban (is). Biztos vagyok benne, hogy Te is szívesebben mész olyan szakemberhez, például orvoshoz, akiben teljes mértékben megbízol. Ezt a bizalmat pedig sokféleképpen építhetjük. Például – amit gyakran tanácsolok én is – értékelésekkel. A legtöbb ember szívesebben megy olyan

Na ez egy olyan téma, ami gyakran elő fog még jönni nálunk, annyira fontos. Sőt, részben beszéltünk is már róla egy videónkban: Üzenet a masszőröknek – https://youtu.be/DnWqTjL-6Dg A lényeg, hogy akármilyen nehéz, de el kell fogadnunk: nem létezik olyan termék vagy terápia, ami csoda lenne. Kifejtem. Minket ugye a legtöbben

Igyekszek minél több érdekes témát hozni nektek, amik gyakran tabuk, vagy csak nem szívesen beszélnek róla a masszőrök. Múlt héten arról írtam, hogy ami természetes, attól még lehet káros. A mai téma pedig, ahogy a címben is szerepel: EGY MASSZÁZS MINÉL ERŐSEBB, ANNÁL HATÉKONYABB!(?) Röviden: nem. Hosszabban: Nagyon nem. Sajnos

Igyekszek minél több érdekes témát hozni nektek, amik gyakran tabuk, vagy csak nem szívesen beszélnek róla a masszőrök. Egyik héten arról írtam, hogy ami természetes, attól még lehet káros majd arról, hogy nem igaz: minél erősebb a masszázs, annál hatékonyabb. A mai téma pedig, ahogy a címben is szerepel: A

Igyekszek minél több érdekes témát hozni nektek, amik gyakran tabuk, vagy csak nem szívesen beszélnek róla a masszőrök. Egyik héten arról írtam, hogy ami természetes, attól még lehet káros majd arról, hogy nem igaz: minél erősebb a masszázs, annál hatékonyabb. A mai téma pedig, ahogy a címben is szerepel: Árthat

Röviden: Nem, nem egyenesen arányos a kettő. Hosszabban: Persze hasznos, ha minél többet képzi magát a szakmájában az ember, amire a gyógymasszőr képzés egy szuper dolog lehet. Viszont X gyógymasszőr egyáltalán nem biztos hogy többet tud mint Y svédmasszőr. Miért? Több szempont is közrejátszik. Először is, nem mindegy hogy milyen

Természetesen csodálatos dolog a masszázs. Sokat segíthet fizikailag és mentálisan is. Én is imádom (adni és kapni is). Viszont ne feledkezzünk meg arról, hogy a legtöbb problémát nem fogja megoldani, se a masszázs, se más kezelés vagy termék. Hiszen a legtöbb gond (például a fájdalmak nagy része) az egészségtelen életmódból

A saját, és vendégeid egészségének sem mindegy, milyen textilek vesznek körül. A legnagyobb probléma a műanyag. Poliészter, viszkóz, polamid (nylon), akril, polipropilén, poliuretán, pvc, spandex (lycra), elasztán, PET, és így tovább. Ezekkel az a gond, hogy pici kis darapkák leesnek, és ezek lesznek a hírhedt mikro- és nanoműanyagok. Ezeket a

Amennyiben fontos számodra a saját és vendéged egészsége és/vagy a környezetvédelem is, akkor nagyon nem mindegy, hogy milyen anyagokkal mosol. A legtöbb mosószer és öblítő kifejezetten káros mind az emberi egészségre, mind a földünkre nézve. Ebben szerepet játszanak bizonyos irritatív felületaktív anyagok (pl.: SLS), színezékek, illatanyagok, tartósítószerek, és a sok

Nemrég leállt pár órára a Facebook és a Messenger is, nem lehetett használni. Egyik kedves közösségi tagunk adta az ötletet, hogy érdemes lenne erre felhívni a figyelmet, miszerint ne csak egy kontaktunk legyen. Ez pedig szuper ötlet. Hasznos egyszer végiggondolni, hogy mi történne, ha egy nagy tech vállalat szolgáltatásai nem

“Senki ne álljon fel a székéből!” – szólt a tanár a gyerekeknek, mielőtt a tanteremben kivett egy halat az akváriumból a tanóra elején, majd az asztalra tette és gyorsan távozott. “Aki ezt megszegi, azt kirúgják!” – mondta még az ajtóból. Egyik gyerek sem mozdult, és mindenki nézte, ahogy a hal

Sok masszőr kínálja a vendégét vízzel. Ez szuper, viszont ezt is lehet jobban és rosszabbul is csinálni. A legegyszerűbb, ha egy frissen töltött pohár víz várja vendégedet, amire felhívod a figyelmét. A legelegánsabb, legminőségibb, és a legbiztonságosabb hatást keltő, ha egy-egy bontatlan üveg mentes vizet raksz ki nekik. (Amit gyűjtesz,

Képzeld el, hogy elmész egy masszázsra. Sajnos rossz a tapasztalatod, mert nem kérdezett ki, túlságosan fájt az egész, izzadtság szaga volt a masszőrnek és még a mosdó is koszos volt. Majd a masszázs után azt kéri a masszőr, hogy mond el az őszinte véleményedet. Két válasz közül választhatsz: A) Szar

Gyakran felmerülő, fontos kérdés masszőrként, hogy a vendégünk mennyire legyen felöltözve a masszázsa során – vagy épp, hogy mennyire legyen levetkőzve. Én azt gondolom erre a kérdésre egyetlen jó válasz van: pont annyira, amennyire az az adott masszőr és az adott vendég szempontjából is azon a talajon tud maradni, ami

Mind számotokra, mind vendégeitek számára hasznos tudás: edzés után sokkal jobb a testnek, ha nem egyből nekiesik az ember a nyújtásnak, hanem előtte ellazítja az izmait. Például egy edzőtermi edzés után lefekszik a hátára, kényelmesen elhelyezkedik, és elengedi minden egyes porcikáját. Már 5-10 perc is sokat tud segíteni. Sőt, ha

A cipőkkel kapcsolatban szerintem az a legelterjedtebb tévhit, hogy: kell az a 2-3 centis sarok. Viszont amikor megkérdezem, miért kéne, senki nem tud felelni rá. Hiszen ha az lenne a természetes, 2-3 centivel magasabb lenne a sarokcsontunk. De nem az, jól ki lett találva az a láb dolog ott alul.

Fura leírni, de szakmánkból adódóan szerintem mi látjuk talán a legtöbb lábfejet. Na jó, talán egy úszómester többet lát. De ha azokat nézzük, akik igazán közelről látják őket, sőt, nem csak látják, hanem fogják is, akkor talán közvetlenül mi jövünk a pedikűrösök mögött . Azzal pedig gondolom nem vagyok egyedül,

Kevesen gondolkodnak el azon, hogy a talpunknak, lábfejünknek van egy természetes rugózó mozgása minden egyes lépésünknél. Minél merevebb egy cipő, annál jobban akadályozzuk ezt a természetes mozgásunkat. Ezzel összefüggésben minél vastagabb egy cipő talpa, annál kevésbé lesz rugalmas. Eddig tiszta sor. Viszont arra még kevesebben gondolnak, hogy a talpunk telis-tele

“Ez a történet sok mindenről szól, de leginkább idiótákról. Már most érdemes leszögezni, hogy nagyon egyszerű leidiótázni más embereket, kiváltképp akkor, ha sikerül elfelejteni, milyen embertelenül nehéz embernek lenni. Különösen, ha vannak az életünkben más emberek, akiknek a kedvéért próbálunk jók lenni. Mert hihetetlen, hogy manapság mi mindent meg kell

Alkalmam nyílt megismerni egy példaképem. Hatalmas tudása van, rengetegen követik és hallgatnak rá. Sokat tanultam a találkozásból. Többször is átéltem már, de most tudatosult bennem igazán, hogy egyszerűen nincs tökéletes ember. Nem létezik olyan, akinek minden szava arany. Ezt pedig jobb, ha minél hamarabb elfogadjuk. A találkozó alkalmával lehetőségem volt

Röviden: nem. Attól még hogy valami természetes, nem lesz ártalmatlan. Pont. Hosszabban: gyakori tévhit, hogy ami természetes, pláne ha “100%-ig” természetes, az csak egészséges lehet. E tévhit elterjedésének nagy szerepe van pár mlm-es illóolajos cégnek is, ahol többek között az alulinformáltság és/vagy a profit reménye miatt gyakran elhallgatják a nem